U bevindt zich hier: Home > Trainingswijzers
Met de trainingswijzer kunt u op eenvoudige wijze informatie vinden over zelfstandig krachttrainen met divers oefenmateriaal
Hoe gebruik ik de Trainingswijzer?
Met behulp van de cursor kunt u in het anatomisch figuur het gewenste lichaamsdeel selecteren. Vervolgens ziet u in de grijze balk rechts van het anatomisch figuur het resultaat van uw selectie. Door een gewenste trainingsoefening aan de aanklikken vindt u informatie over de juiste uitvoering, mogelijk oefenmateriaal en varianten op de oefening. De oefeningen worden ondersteund met een kort filmfragment
Ga met de cursor over het anatomisch figuur om een lichaamsregio te selecteren
|